Alimente sănătoase VS Alimente dăunătoare!

Alimente sanatoase si nesanatoase

Instrucțiune directă Urmați acești pași pentru a finaliza planul de lecție nutrițională.

alimente sanatoase si nesanatoase

Alimentele sănătoase sunt alimente care sunt pline de substanțe nutritive pe care le au corpurile noastre. Provocați elevilor să vină cu o listă de alimente sănătoase și gustări și să scrie această listă pe masa din față sub titlul "Alimente sănătoase". Dacă elevii numesc un aliment care nu este considerat sănătos, cum ar fi cartofi prajiti, enumerați acest articol alimentar sub lista "Alimente nesănătoase".

alimente sanatoase si nesanatoase

Apoi, cereți elevilor să enumere alimentele pe care le consideră nesănătoase. Alimentele care sunt prelucrate, cum ar fi bologna și pizza ar trebui să fie listate în această categorie. O modalitate bună de a arăta elevilor sănătoși și cei nesănătoși este să țineți o minge de fire și să spuneți studenților că firele reprezintă elemente nutritive care se află în alimentele sănătoase pe care le mănâncă.

alimente sanatoase si nesanatoase

Apoi, țineți un sac de gunoi și spuneți elevilor că gunoiul reprezintă zahărul, grăsimile și aditivii care se găsesc în alimentele nesănătoase pe care le mănâncă. Discutați despre felul în care alimentele nesănătoase fac foarte puțin pentru sănătatea lor și cum alimentele sănătoase ajută la combustibil sau tarte anticearcan corp.

  • Legea elvețiană a secretului profesional împotriva îmbătrânirii
  • Crema antirid si anticearcan ivatherm pareri
  • Alimente nesănătoase: care sunt și ce ți se întâmplă când le mănânci
  • Plasturi antirid vichy pareri
  • Crema remodelare contur fata gerovital

Odată ce lista dvs. Elevii pot spune că alimentele sănătoase oferă corpului nostru combustibil și vitamine care dau organismului nostru energie.

🍀 Ficatul iti va spune \

Alimentele nesănătoase ne pot face să ne simțim bolnavi, obosiți sau mânjiți. Activitate de extindere Pentru a verifica înțelegerea cereți elevilor dacă cineva a fost vreodată la un juncii.

Dacă cineva le-a întrebat ce fel de lucruri au văzut acolo.

alimente sanatoase si nesanatoase

Arătați-le celorlalți studenți imagini de la o pivniță și discutați despre modul în care elementele din raft sunt lucrurile pe care oamenii nu le mai pot folosi. Comparați juncașul cu mâncarea junk. Discutați despre felul în care alimentele nesănătoase pe care le consumă sunt pline de ingrediente pe care corpurile noastre nu le pot folosi.

Nu aveți niciun articol în coșul de cumpărături. O alimentaţie sănătoasă ne protejează de multe boli cronice, cum ar fi afecţiunile cardiovasculare, diabetul şi cancerul, iar faptul că mâncăm o varietate de alimente, că avem un consum scăzut de sare, zahăr şi grăsimi saturate şi de grăsimi de tip trans sunt doar câteva dintre regulile esenţiale pentru o alimentaţie sănătoasă. Piramida alimentelor sănătoase Piramida ce are la bază alimentele sănătoase reprezintă, de fapt, o înglobare a regulilor esenţiale de care trebuie să ţinem cont zi de zi pentru a fi mai sănătoşi, pentru a avea mai multă energie şi pentru bunădispoziţie. Partea cea mai amplă, de la baza piramidei, este pentru acele lucruri care sunt considerate cele mai importante. Alimentele care se află în topul piramidei, în zona cea mai îngustă, ar trebui mâncate cât mai rar.

Mâncarea necorespunzătoare este plină de grăsimi și zahăr care ne fac să alimente sanatoase si nesanatoase și uneori să fie bolnavi. Amintiți elevilor să mănânce sănătos și să limiteze sau să evite alimentatia nesănătoasă. Închidere Pentru a vă asigura că studenții înțeleg cu adevărat diferența dintre alimentele sănătoase și cele nesănătoase, provocați elevii să deseneze și să eticheteze cinci alimente sănătoase și cinci, nesănătoase.

Pentru organism, cele mai propice alimente, sunt cele simple şi naturale. Alimentele neprelucrate de origine vegetală trebuie să ocupe un loc important, atât în cadrul alimentaţiei persoanelor sănătoase, cât şi al celor bolnave.

Also see.